koajiro YOGA ASHRAM

初めての方、心身のリフレッシュをしたい方、本格的にYOGAを学びたい方、山が好きな方、海が好きな方、どなたでも大歓迎です。持病をお持ちの方もご相談ください。
　スタジオ「koajiro YOGA ASHRAM小網代ヨーガアーシュラム」と横須賀市芦名でクラスを行っています。
　まずは、初回体験レッスンにぜひおこしください。

REGULAR CLASS

ベーシックヨーガクラス

簡単な動きから少しハードなものまでヨーガの基本ポーズを中心に行うクラスで参加者の個別性にもできる限り対応したレッスンです。特定の流派の教えに限定せず、インドの伝統を大切にしながらも現代の私たちの生活に適した内容で行います。Fumieふみえクラスでは、ヨーガの古典の教えや呼吸法・瞑想を体験することもできます。

リクエストクラス

2人以上の参加でスケジュール外の日時をご希望の方はご相談ください。通常クラスと同様のレッスンをおこないます。（当日キャンセルと、1名のみのご参加の場合は、それぞれチケット・フリーパス外の追加料金として\1,000をいただきます。）

産前産後クラス

マタニティ産前YOGAは、妊娠中のマイナートラブルを軽減し快適に過ごすこと、出産をより気持ちよく迎えられるようにすること、産後の体調へのよい影響などが期待できます。また、産後YOGAは出産で変化した体を疲労を回復しながら体型だけではなく内側の環境を整えるのにも大いに役に立つでしょう。現在産前クラスはリクエスト対応となっています。

プライベートクラス/ヨーガセラピークラス

個人で、ご家族や仲間だけで行いたい方のためのプラーベートクラスは１名〜、体調改善を目的にした持病がある方も対応可能なヨーガセラピークラスは１〜２名でご参加できます。日時や内容はご相談ください。

レッスン料

スタジオにてご参加当日現金にてご用意をお願いしております。